CHIA semínka 250g Green Apotheke

Olejnatá semena.

 Vynikají schopností vázat vodu, čímž vytvářejí hustý gel, který ovlivňuje proces trávení.

Můžeme je přidat do ovocných či zeleninových smoothie, koktejlů a šťáv. Semínky lze také posypat jogurt, tvaroh nebo kaši, záleží jen na Vaší fantazii.

Doporučený denní příjem chia semínek je nejvýše 15g.

Složení:

• chia semena (Salvia hispanica)
• může obsahovat stopy celeru a lepku

Příprava:

Základní chia-gel vyrobíme rozmícháním několika lžiček chia semínek v šálku vody nebo kokosového mléka. Asi za 10 minut semínka absorbují maximum tekutiny, pak je lze dále využívat při další kulinářské úpravě nebo rovnou konzumovat. Rozdrcená semínka použijte místo klasické jíšky do omáček a polévek, do pečiva apod.

Obsah:  250g